Selvtillid og kommunikation

4 lektioner pr uge

Formål:

• at styrke evnen til at mærke, hvad kroppen fortæller 
• at blive bevidst om eget og andres kropssprog
• at kende og sætte sine grænser
• at blive bevidst om og ændre uhensigtsmæssige mønstre.

Indholdet kan være:

• konflikthåndtering
• assertionstræning
• fange negative tankemønstre
• Åndedrætsøvelser